Des petites squames blanches sur les épaules, un cuir chevelu qui démange : les pellicules touchent près d'une personne sur deux à un moment de sa vie. Bonne nouvelle — ce n'est ni une fatalité, ni un problème de propreté. Avec le bon shampoing et les bons gestes, on s'en débarrasse vraiment.

Ce guide vous explique d'où viennent les pellicules, comment reconnaître votre type, et quels shampoings antipelliculaires choisir en Tunisie.

D'où viennent les pellicules ?

Contrairement à une idée reçue, les pellicules ne sont pas dues à des cheveux sales. Leur cause principale est la prolifération d'une levure naturelle du cuir chevelu, le Malassezia. Quand elle se développe trop, elle irrite la peau, qui se renouvelle trop vite : les cellules mortes s'agglutinent en squames visibles.

Plusieurs facteurs favorisent ce déséquilibre : le stress, le froid, un excès de sébum, des shampoings trop décapants ou des lavages trop fréquents. Se laver les cheveux n'est donc pas la cause — mais un mauvais lavage peut aggraver le problème.

Pellicules sèches ou grasses : comment faire la différence

Le bon traitement dépend de votre type de pellicules :

Pellicules sèches — fines, blanches, légères, elles se détachent facilement et tombent sur les épaules. Le cuir chevelu tiraille souvent.
Pellicules grasses — plus grandes, jaunâtres, elles collent au cuir chevelu et aux cheveux. Souvent associées à un cuir chevelu gras et à des démangeaisons.

Choisir un shampoing adapté à votre type accélère nettement les résultats.

Les actifs qui marchent vraiment

Un bon shampoing antipelliculaire agit sur la levure et sur les squames. Cherchez ces actifs sur l'étiquette :

Pyrithione de zinc et piroctone olamine — antifongiques, ils régulent le Malassezia.
Climbazole et kétoconazole — antifongiques puissants pour les cas récidivants.
Sulfure de sélénium — réduit la desquamation.
Acide salicylique et acide glycolique — kératoréducteurs, ils éliminent les squames.

Comment bien utiliser un shampoing antipelliculaire

Le produit fait la moitié du travail ; la méthode fait l'autre moitié :

Laissez poser 3 à 5 minutes. Les actifs ont besoin de temps pour agir — ne rincez pas tout de suite.
2 à 3 fois par semaine en traitement d'attaque, puis espacez une fois les pellicules disparues.
Massez doucement du bout des doigts, sans gratter avec les ongles.
Ne surlavez pas. Des lavages quotidiens trop agressifs relancent l'irritation.
Soyez régulier. Les résultats se voient en 2 à 4 semaines, pas en un seul lavage.

Nos shampoings antipelliculaires disponibles chez Glowcare

Une sélection adaptée à chaque type de pellicules, disponible en Tunisie :

Ducray Kelual DS Shampoing Traitant — référence pour les pellicules récidivantes et les cuirs chevelus sujets à la dermatite séborrhéique. Voir le produit.
Ducray Kelual Squanorm — Pellicules grasses : version pellicules grasses · Pellicules sèches : version pellicules sèches.
Vichy Dercos Anti-pelliculaire DS — au sélénium DS, en version cheveux gras ou cheveux secs.
Bioderma Node DS+ Shampoing — apaisant, pour cuir chevelu irrité et squameux. Voir le produit.
Cystiphane DS Shampoing Anti-pelliculaire — traitant intensif. Voir le produit.
Capilarte Shampoing Anti-pelliculaire — option accessible pour l'entretien au quotidien. Voir le produit.

En cas de squames épaisses ou de psoriasis du cuir chevelu, un shampoing kératoréducteur comme le Ducray Kertyol PSO est mieux adapté. Découvrez toute notre gamme de shampoings pour trouver le vôtre.

Pourquoi choisir vos soins capillaires chez Glowcare

Glowcare est votre parapharmacie en ligne en Tunisie, avec un large choix de marques dermatologiques authentiques — Ducray, Vichy Dercos, Bioderma, Cystiphane, Phyto et bien d'autres. Vous trouvez facilement le shampoing adapté à votre type de pellicules, avec livraison partout en Tunisie.

Les erreurs à éviter

Rincer trop vite. Sans temps de pose, les actifs n'agissent pas.
Arrêter dès que ça s'améliore. Les pellicules reviennent si l'on stoppe trop tôt ; espacez progressivement.
Gratter le cuir chevelu. Cela aggrave l'irritation et la desquamation.
Utiliser un shampoing antipelliculaire en cas de simple démangeaison sans squames. Le problème peut être un cuir chevelu sensible, pas des pellicules.

Quand consulter un médecin

Consultez un dermatologue si les pellicules persistent malgré un shampoing adapté bien utilisé pendant 4 semaines, si le cuir chevelu est très rouge, douloureux ou suintant, ou si les squames s'étendent au visage et aux sourcils. Il peut s'agir d'une dermatite séborrhéique ou d'un psoriasis nécessitant un traitement spécifique.

Questions fréquentes

Les pellicules sont-elles contagieuses ?

Non. Elles résultent d'un déséquilibre naturel du cuir chevelu et ne se transmettent pas.

Puis-je utiliser un shampoing antipelliculaire tous les jours ?

En traitement d'attaque, 2 à 3 fois par semaine suffisent. Un usage quotidien agressif peut entretenir l'irritation.

Les remèdes naturels marchent-ils ?

Ils peuvent apaiser, mais n'agissent pas sur la levure responsable. Pour un résultat durable, un shampoing aux actifs antifongiques reste le plus efficace.

Pourquoi mes pellicules reviennent-elles ?

Parce que la levure est toujours présente sur le cuir chevelu. L'objectif est de la maîtriser avec un entretien régulier, pas de l'éliminer définitivement.

Les pellicules se traitent avec de la méthode : identifiez votre type, choisissez un shampoing aux bons actifs, laissez-le poser et restez régulier. En quelques semaines, le cuir chevelu retrouve son équilibre — et les épaules, leur tranquillité.

Comment se débarrasser des pellicules : causes et meilleurs shampoings (Guide 2026)